اليوم سنتعرف على الغذاء اللازم للطفل بعد الفطام وما هو برنامج الفطام وانواع الغذاء التى يجب ان تعطى للطفل والغذاء الذى يعطى بحدود ونوعية الغذاء الممنوع على الطفل فى عامه الاول ..
اهلا بكم انا د احمد واليوم سنتعرف على غذاء الطفل بعد الفطام ..
غذاء الطفل بعد الفطام
المفضل منه والممنوع
أغذية اساسية فى غذاء الطفل عند الفطام
- اللحوم والاسماك والبيض يجب ان تعطى قدر الامكان
- اعطاء مكملات غذائية تحتوى على فيتامين د وفيتامين سى وفيتامين أ
- اضافة العناصر الغذائية الهامة مثل الحديد والزنك والكالسيوم كذلك
كيفية بداية غذاء الطفل المفطوم
- تبدئين بالحبوب مثل السيريلاك قمح ورز وماء الرز
- ثم بعد ذلك تعطى للطفل شربة الخضار والفواكه
- والمرحلة الثالثة يعطى قطع بسيطة من اللحم والدجاج والسمك
- والمرحلة الاخيرة يضاف البيض وصفار البيض كذلك
- كل الالبان البقرى والجاموسى والماعزى يمنع اعطائها قبل سن عام بسبب حساسية اللبن
- منتجات الالبان مثل الجبنة والزبادى يمكن ان تعطى بحرص بداية من الشهر السادس ولكن يفضل ان تعطى بداية من الشهر العاشر
الاغذية التى تعطى بقدر محدود بعد الفطام
- الحلويات بأنواعها تعطى بقدر محدود وبحرص ايضا
- الالياف النباتية (والتى تحسن من امتصاص المعادن)
- كمية محدودة من العصائر (لا تزيد عن 250 مللى فى اليوم)
- منتجات الالبان مثل الجبنة والزبادى يفضل ان تعطى بداية من الشهر العاشر
غذاء الطفل الممنوع بعد الفطام التالى :
- تجنب الاطعمة المعلبة والمحتوية على مواد حافظة
- الموالح والحراق كذلك
- استخدام اللبن البقرى ومشتقاته قبل سنة لانه ربما يؤدى الى حساسية اللبن عند الطفل
- يمنع استخدام الحليب منزوع الدسم قبل سن سنتين
- المشروبات التى تحتوى على كمية سكر عالية
- الاغذية التى تسبب حدوث كحة وشرقان مثل حبوب التسالى والجزر الغير مطهى وغيرها
- الاغذية التى تسبب حساسية جلدية او صدرية مثل بياض البيض
المشاكل المتوقع حدوثها مع بداية فطام الطفل
- الحساسية : حساسية الغذاء والاطعمة مثل البيض هو امر وارد الحدوث
- مشكلة التمثيل الغذائى للبروتينات الموجودة فى الغذاء والتى تنتج عنها بعض الامراض مثل متلازمة كواشركور
- المغص : يحدث كثيرا بعض التقلصات مع ادخال الاغذية الجديدة لطفلك وخصوصا السوائل السكرية
- النزلات المعوية والاسهال : وذلك عند ادخال اطعمة مكشوفة او ملوثة
- هشاشة الاسنان وتغيير شكلها : ويكون مع استخدام الببرونة بكثرة وايضا والاطعمة السكرية بكثرة
- بعض الامراض ايضا تظهر مع الفطام مثل : انيميا الفول
فطام الطفل المتأخر يؤدى فى بعض الاحيان الى التالى:
- مرض خلل تمثيل البروتين مارازمس (الهزال الشديد)
- انيميا نقص الحديد
- لين العظام او الكساح
اقرأ أيضا:
اضافة تعليق